Ki mit sportol?
Hogy én?Vékony vagyok,mindenki azt gondolná mennyi mindent megteszek ezért.Nos felvilágosítok mindenkit,semmit nem tettem ez ügyben.Töménytelen mennyiségű ételt képes vagyok elpusztítani,a kérdés az,hogy hova lesz...
Ilyen testalkat vagyok.Illetve az is hozzátartozik még a dologhoz,hogy rendszertelenül étkezem.A reggelit gyakorlatilag csak hírből ismerem (meg maximum nyaralásokkor tartom be ezt a remek szokást). Ebédelni szoktam,estig viszont semmi plusz táplálékot nem viszek be,vendégek előtt ugyanis nem szívesen étkezem (ha vki korábban érkezik,inkább elkezdem,mintsem befejezzem az étkezést, pedig egyébként felajánlják,hogy egyem meg nyugodtan,szívesen megvárják). Este...nos,igen.Nekem ez az igazi.Olyankor jöhet pörkölt,csülök,pizza akármi...(későn fekvős vagyok,tehát nekem ez nem akadály) :) Remek.
Viszont az utóbbi időben észrevettem fiatalabb ismerőseimen,hogy valahogy ők mégiscsak feszesebbek,hiába vagyok én is vékony, ők mégsem olyan "pudingok" (ahogy egyik vendégem fogalmazott) mint én. Félreértés ne essék,soha nem voltam az a nő,aki ne fogadja el önmagát,egyszerűen csak be kellett látnom,hogy egy kis sport nem hiányozhat az életemből.
Én az elliptikus tréner ,mellett döntöttem,részben azért mert túl lusta vagyok lejárni futni,másrészt,mert elég jókat olvastam róla.
Lehet lesz ez majd több is,de azt tudom,hogy a kezdeti 1 órától ki voltam bukva,no nem akkor amikor végeztem (mert az akkor nagyon kellemes érzés volt), hanem legközelebb mikor tudtam,hogy ugyanúgy megint egy órát le kéne nyomnom."A minden kezdet nehéz" ezáltal még nehezebb lett. Ez volt az a pont,hogy úgy döntöttem inkább kevesebbel, de élvezetesebben töltöm el a trénerrel az időmet.
Olyan sportot érdemes választani amit szívesen csinálunk naponta,vagy kétnaponta. Első körben nem kell magasra sem tenni a mércét,folyamatosan szoktassuk magunkat hozzá, különben megterhelhetjük szívünket és nem fog jólesni az amit csinálunk.
Célom van-e?Fogyni nem szeretnék,inkább csak formásodni.Sokszor hallottam már,hogy de sokkal jobb nekem,mint molettebb társaimnak. Lehet,de az sem a legjobb érzés, amikor anorexiásnak néznek...(bár mondjuk azért attól én még jócskán messze vagyok).Kellenek a célok, de először nem lesz könnyű azokat teljesíteni. Ha vki fogyni szeretne rittig nem látja az eredményt,ha vki formásodni az sem látszik meg pár nap múlva sajnos....kitartás és türelem! Megéri!
A lényeg,hogy napi sport mindenkinek ajánlott,akár elégedett testsúlyával,formáival,akár nem, hiszen a sport nagyban hozzájárul a testi és a szellemi erőnléthez is!
Kellemes sportolást!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése